「CBGとCBNってどう違うの？」「どっちが良いの？」
カンナビノイドの中でもポピュラーなCBDと異なり、まだCBGとCBNの違いはわからないという方も多いと思います。
本記事ではCBGとCBNの特徴や効果の違いを、わかりやすく解説します。それぞれのおすすめな使い方をはじめ、CBGやCBNを実際に摂取したユーザーの感想も掲載していますので、ぜひ参考にしてください。
CBGとCBNの違いをしっかり理解して、より自分にあったカンナビノイドを見つけましょう。
CBGとCBNについておさらい
CBGとCBNの違いを深掘りする前に、まずはそれぞれの特徴についておさらいしておきましょう。
CBG（カンナビゲロール）とは？
CBG（カンナビゲロール）は大麻の花弁からから抽出されるカンナビノイドです。その希少性の高さから”レアカンナビノイド”の一つに数えられ、CBDやTHCの前駆物質であることから、「カンナビノイドの母」とも呼ばれます。
CBN（カンナビノール）とは？
CBN（カンナビノール）は、CBG同様に大麻植物から抽出される希少なレアカンナビノイドの一つです。CBGと異なり、CBNはTHCが酸化する際の副産物として花弁や茎等から抽出されます。
CBGとCBNの違いは？
CBGとCBNは名前が似ているほか、どちらも日本国内で合法的に所持・使用することができるカンナビノイドです。さらに、見た目は「白いアイソレート（粉末）状」であるため、ややこしく感じてしまうかもしれません。
CBGとCBNには一体どのような違いがあるのでしょうか？詳しく見ていきましょう。
CBGとCBNの大きな違いは効果・効き目にあり
CBGとCBNはどちらもエンドカンナビノイド受容体に結合し、神経系や免疫系に影響を与えますが、期待される効果はそれぞれ異なります。
CBGは抗酸化作用や抗炎症作用があり、特に神経保護効果に注目が集まっています。一方で、CBNはリラックス効果や抗不安作用がある可能性があり、特に睡眠補助としての利用が期待されているのです。
また、CBGにはありませんが、CBNは微弱な精神活性作用を持つことが確認されています。
他にも、身体への効果の現れ方はそれぞれ異なりますので、CBGとCBNの主な効果の違いを一覧にしてみましょう。
| CBG | CBN | |
| リラックス効果 | △ | ◯ |
| 睡眠補助効果 | △ | ◯ |
| 抗炎症・抗酸化効果 | ◯ | △ |
| 神経保護効果 | ◯ | △ |
| 精神活性効果 | ✕ | △ |
| 食欲増進効果 | △ | △ |
どっちがいい？CBGとCBNの選び方
CBGやCBNが気になっているものの、違いがわからなくどちらを選ぶべきか迷っている方も多いことでしょう。どちらを選ぶべきか迷った時は、以下のポイントを参考にしてください。
集中力UPや気分を上げたい時はCBGがおすすめ
集中力を上げたい時、気分を上げたい時にはCBGがおすすめです。CBGを摂取するとカフェインのようなシャキッとする感覚があり、日中の使用にピッタリです。
また、CBGは他の精神活性作用を持つカンナビノイドと組み合わせることによって、”アントラージュ効果”という相乗効果が発揮され、ヘッドハイ優勢のサティバ寄りの体感になると言われています。
創作活動に取り組む時やテンションを上げたい時は、CBGを含むカンナビノイド製品を使用するのが良いでしょう。
不眠や睡眠に関するお悩みにはCBNがおすすめ
なかなか寝付けない時、ゆったりとリラックスしたいときにはCBNがおすすめです。2016年の研究ではラットの睡眠に対するCBNの実験で、入眠までの時間を大幅に短縮させたことが報告されています。
また、CBNは精神活性作用を持つカンナビノイドとのアントラージュ効果で、ボディハイ優勢のインディカ寄りの体感を得られると言われています。
CBNは不眠症でお困りの方にピッタリのカンナビノイドで、特に夜間の使用に向いているでしょう。
CBGを摂取したユーザーの口コミ・感想
実際にCBGリキッドやオイル、ワックスを使用したユーザーの口コミ・感想を見ていきましょう。
CBGはカフェインに似ている
CBGはカフェインに似てるかなと🟦
気分を少しあげたい、シャキッとしたい時に最高。
コーヒーあまり飲めないし、エナジードリンク苦手だから、めっちゃ助かる🙏— JIROW:): (@dietonight27) March 25, 2023
肌の調子が良くなった気がする
CBGを毎朝吸い出して、頗る肌の調子良い気がする🥺実際のところ、化粧品も色々最近変えてるから何がきいてるのかわからないけども…化粧品であまり改善したことないから💦調べると抗炎症作用や抗菌作用あるんだね💓
— 四つ打ちで踊るより揺れる派 (@thechnotopsy) September 25, 2023
いつ吸っても調子が良く、麻抜きにも良い
CBGの主観的良いところ♡
どのタイミングで吸っても朝活時の調子良いあの時間が戻ってくるイメージ。
麻抜きにも良い！— Distortionおじさん (@RyoDean2021) June 13, 2023
CBNを摂取したユーザーの口コミ・感想
実際にCBNリキッドやオイル、ワックスを使用したユーザーの口コミ・感想を見ていきましょう。
少量だと覚醒して頭が冴える
朝CBGが基本的に多いけど朝CBNもなかなか良い。CBNはがっつり摂りすぎると眠気がきて睡魔が襲うけど、多少の摂取だと逆に覚醒効果があるから脳がめちゃくちゃ冴えてきた😇 pic.twitter.com/YTUbqQZcKB
— ミドリカワ (@THCCBDCBG) November 27, 2023
CBNオイルを摂取するとすぐに眠れる
昨日の夜、ひさしぶりにCBN入りのオイルを寝る前に摂取したら、即寝落ちしたし、ほんとーによく寝れた😇
最近、5時くらいに目が覚めちゃってそのまま眠れない時が多くて辛かったので、しばらく続けようかな。
— 潔 癖子 (@keppekiko) May 30, 2023
不眠時のストレスを軽減してくれる
CBN2日目
睡眠導入って感じはないけど、寝る時のストレスが無くなる。
不眠のときって、寝れないなーって考えることが一番苦痛でストレス。
それを払拭してくれてる感じ、ありがたい。
— ゅ (@GjDhg7360389264) September 12, 2023
CBGとCBNの違いまとめ
いかがでしたでしょうか？CBGとCBNの違いについて解説しました。
CBGとCBNはどちらも大麻草からわずかしか抽出されないレアカンナビノイドで、大きな違いは効果・効き目にあります。CBGは抗酸化作用・抗炎症作用・神経保護作用が期待されている反面、CBNは睡眠導入作用・リラックス作用が期待されます。
CBGは集中力や気分を上げたい方に、CBNは不眠でお悩みの方におすすめですので、ぜひご自身にピッタリのカンナビノイドを選んでみてください。
